الصداع من أكثر الأعراض الشائعة لضعف أو قصر النظر.[١][٢]
هل ضعف النظر يُسبب صُداع؟
نعم، يُمكن لضعف النظر أن يُسبب صُداع، بسبب إجهاد العين بشكل أساسي، وذلك في محاولة من الشخص لزيادة التركيز في أثناء الإبصار وذلك ليزداد وضوح الرؤية للأشياء من حوله، الأمر الذي يؤدي للشعور بالصداع، حيث تكون طبيعة هذا الصداع مثل الشد على الجبين إضافة للشعور بالألم خلف العينين، ولعلاجه يجب مُراجعة الطبيب لوصف النظارات الطبية المناسبة، سيختفي الصُداع من تلقاء نفسه.[٣][١]
ما هو إجهاد العين؟
يحدث إجهاد أو تعب في العيون عندما يركّز الشخص نظره لفترات طويلة دون إراحة العين أو عندما يُمارس نشاطات تطلب تركيز الرؤية بشكل مكثّف لساعات طويلة، ففي تلك الحالة يستخدم الشخص العضلات المساهمة في زيادة تركيز الرؤية بشكل مفرط، وهذا ما يتسبّب في حدوث الصداع.[٤]
تنصح جمعي البصريات الأمريكية (AOA) بإراحة العينين من الشاشات كالتلفاز والهاتف، بالنظر إلى أي شيء على بعد 6 متر لمدة 20 ثانية.
الفرق بين صداع ضعف النظر والصداع المعتاد
يتسّم الصداع المرتبط بمشاكل العيون بنشوء ضغط حول منطقة الجبين، والشعور بألم خلف العيون (في داخل تجويف أو حجرة العين)، بينما يوصف الصداع العام بوجود آلام في منطقة فروة الرأس، فهو يمكن أن يبدأ بمنطقة الجبهة ويمتّد عبر فروة الرأس وصولاً للرقبة.[٥]
متى يحدث الصداع نتيجة ضعف النظر؟
يُمكن للصداع نتيجة ضعف النظار أن يحدث عند القيام بالنشاطات التي تتطلب التركيز أثناء النظر، مثل:[٦]
- القراءة.
- قيادة السيارة، خاصة لمسافات طويلة.
- استخدام الحواسيب والهواتف الذكية والتلفاز لفترات طويلة خلال اليوم.
- الجلوس بوضعية خاطئة أثناء استخدام الحاسوب أو الهاتف بحيث تكون زاوية النظر مائلة او المسافة غير مُناسبة.
- استخدام الأضواء الخافتة أو الضعيفة ليلاً.
هل ضُعف النّظر يُسبب العمى؟
في حال تُرك ضعف النظر دون علاج، يُمكن أن يُسبب مضاعفات قد تؤدي لفقدان البصر تدريجياً، ويُمكن أن يكون هذا الفقدان دائم، وقد يتطلب إجراء عمليات جراحية لعلاجه، في حين إن علاجه مُبكِّرا يتمثل باستخدام نظارات طبية ذات عدسات تصحيحية، وهذا العلاج غير مُكلف ولا يتطلب إجراءات مُعقّدة.[٧]
علاج الصداع الناجم عن ضعف النظر
يمكن التخفيف من صداع ضعف النظر باتّباع الخطوات التاليّة:[٨][٩]
- القيام بتصحيح ضعف النظر عن طريق ارتداء النظارات المناسبة أو العدسات اللاصقة الطبيّة والالتزام بها أو يمكن تصحيح النظر جراحيّاً بالليزر والاستغناء عن ارتداء النظارات أو العدسات الطبيّة.
- إراحة العيون قدر الإمكان وتجنّب تعريض العيون لأي شكل من أشكال الإجهاد أو الإرهاق.
دواعي مُراجعة الطبيب
يجب عليك مُراجعة الطبيب في حال ظهرت الأعراض التالية:[١٠]
- استمرار الصداع بالرغم من استخدام النظارات الطبية.
- زيادة ضعف أو تشوش الرؤية تدريجياً.
- ظهور أعراض جديدة الى جانب الصداع مثل الحمى، أو آلام الأذن، أو آلام الحلق.
- تأثير تشوش الرؤية أو ضعفها على إجراء النشاطات اليومية.
المراجع
- ^ أ ب "Nearsightedness", mayoclinic, Retrieved 10/12/2021. Edited.
- ↑ "Can being nearsighted cause headaches?", allaboutvision, Retrieved 10/12/2021. Edited.
- ↑ of the most frequent,can lead to eye strain. "The Link Between Eye Problems and Headaches", kadrmaseyecare, Retrieved 10/12/2021. Edited.
- ↑ "HOW TO TELL IF A HEADACHE IS RELATED TO YOUR EYES OR EYE STRAIN", nvisioncenters, Retrieved 10/12/2021. Edited.
- ↑ "What causes headaches behind the eye, and how to remedy them?", medicalnewstoday, Retrieved 10/12/2021. Edited.
- ↑ strain is a common,is called digital eye strain. "What is eye strain?", clevelandclinic, Retrieved 10/12/2021. Edited.
- ↑ "Can myopia lead to blindness?", allaboutvision, Retrieved 27/12/2021. Edited.
- ↑ "What to do if you suffer from eyestrain", crossroads, Retrieved 10/12/2021. Edited.
- ↑ "What Is Myopia (Nearsightedness)?", webmd, Retrieved 10/12/2021. Edited.
- ↑ "Nearsightedness", mayoclinic, Retrieved 27/12/2021. Edited.
