قد يسبب جفاف العين شعورك بالحرق، وقد يكون مزعجًا، وقد تعاني من جفاف العين طوال اليوم أو خلال مواقف معينة فقط، وعادة ما تتأثر كلتا العينين في نفس الوقت، ومن الجدير بالذكر أنّ جفاف العين يؤثر على معظم الناس في مرحلة أو أخرى من حياتهم، ونادرًا ما تكون هذه الحالة خطيرة؛ إذ يمكن علاجها في الغالب باستخدام حلول بسيطة لا تستلزم وصفة طبية.[١]
أسباب جفاف العين
تتمحور أسباب جفاف العين في عدم قدرة عينك على إنتاج كمية كافية من الدموع لترطيبها، أو جفاف هذه الدموع من العين بشكل سريع، ويوجد عدد من العوامل التي تجعل عينك أكثر عرضة للإصابة بالجفاف، ومنها إذا كنت:
- تنظر إلى شاشات الكمبيوتر لفترة طويلة دون انقطاع.[٢]
- تقف في جو عاصف، أو بارد، أو جاف، أو مليء بالأتربة.[٢]
- ترتدي العدسات اللاصقة باستمرار.[٢]
- تدخن أو تشرب الكحول.[٢]
- تتناول بعض الأدوية مثل بعض مضادات الاكتئاب، وأدوية ضغط الدم،[٢] ومضادات الهيستامين، ومزيلات احتقان الأنف، والمهدئات، وأدوية مرض باركنسون.[٣]
- تقضي وقتًا في بيئات مكيفة أو مرتفعة الحرارة.[٢]
- تعاني حالة صحية تؤدي إلى جفاف العين مثل التهاب الجفن، أو متلازمة سجوجرن، أو الذئبة،[٢] أو أمراض المناعة الذاتية، أو التهاب مزمن في العين.[٣]
- ممن تجاوز عمرهم سن الخمسين.[٢]
- تعاني من تغيرات هرمونية خاصةً في المرأة.[٣]
- مصاب بأمراض الجلد في العين أو حولها، أو حالة صحية تؤثر في غدد العين.[٣]
- تفرط في تناول الفيتامينات أو تعاني من نقصها.[٣]
- أجريت جراحة للعين مثل الليزك.[٣]
ما هي أعراض جفاف العين؟
قد تشمل أعراض جفاف العين التي قد تشعر بها أيًا مما يأتي:[٤]
- الشعور بحرقة في العين.
- تشوش الرؤية.
- الجفاف المفرط.
- الإعياء والتعب.
- وكأن بها رملًا، كما أنها تثير الحكة.
- الحساسية للضوء.
- الاحمرار.
- زيادة إفراز العين للدموع فتبدو العين دامعة.
كيف تتجنب جفاف العين؟
إذا كنت تعاني من جفاف العين، انتبه إلى المهيجات والعوامل التي تُسبب جفافهما ثم ابحث عن طرق لتجنبها من أجل منع زيادة جفاف العين أو الإصابة بها، فمثلًا:[٥]
- لا توجه مجففات الشعر، أو مكيف السيارة، أو مكيف الهواء، أو المراوح نحو عينيك.
- في فصل الشتاء استخدم مرطب الهواء.
- ضع في اعتبارك ارتداء النظارات الشمسية والنظارات الواقية لمنع الرياح والهواء الجاف من الوصول إلى عينيك.
- إذا كنت تقرأ أو تقوم بمهمة تتطلب تركيزًا بصريًا، خذ فترات راحة دورية فأغمض عينيك لبضع دقائق، أو ارمش بشكل متكرر لبضع ثوان؛ للمساعدة في توزيع الدموع بالتساوي على عينيك.
- أغلق عينيك وارمش بشكل متكرر عن الخروج إلى الأجواء الحارة أو المغبرة.
- ضع شاشة الكمبيوتر أسفل مستوى العين حتى لا تفتح عينيك بشكل كبير، فقد يساعد هذا في إبطاء تبخر الدموع من عينيك عندما ترمش.
- توقف عن التدخين وتجنب المدخنين، فالتدخين قد يفاقم الأعراض.
- استخدم قطرات الدموع الصناعية بانتظام، خاصةً إذا كنت تعاني من جفاف مزمن في العين حتى عندما لا تكون تعاني من أية أعراض؛ للحفاظ على ترطيبها جيدًا.
- استشر طبيب العيون عند الإحساس بأي من الأعراض السابق ذكرها، أو عند الشعور بالقلق.
لحماية عينك عليك بالإلمام بجميع ما يؤدي إلى جفافها والابتعاد عنه كخطوة أولى في حماية عينك من الجفاف، بالإضافة إلى مراعاة الاهتمام بالغذاء والعادات الصحية، والتحكم في جميع الأمراض التي تعاني منها ومتابعتها عن كثب.
هل يُسبب جفاف العين أي خطورة؟
إذا لم يتم علاج جفاف عينيك، فقد تشعر بالألم في عينيك وقد يؤدي جفافهما أحيانًا إلى إصابتك بالعدوى التي تستلزم العلاج، كما يمكن أن يُسبب الجفاف أيضًا تقرحات أو ندوبًا على القرنية، أو قد تفقد بصرك لا قدر الله، ولكن لحسن الحظ أنّ فقدان البصر الدائم بسبب جفاف العين ليس شائعًا، كما أنّ جفاف عينيك قد يؤثر في جودة حياتك ويجعل من الصعب عليك أداء مهامك اليومية بسهولة.[١]
كيف يتم علاج جفاف العين؟
هناك عدد من الخيارات العلاجية التي يُمكن اتباعها، اسأل طبيب العيون الخاص بك عما يجب القيام به، ولكن بشكل عام تشمل العلاجات:[٦]
- قطرات ومراهم الدموع الاصطناعية.
- سد مجرى تصريف الدمع بشكل مؤقت.
- الكي من خلال تطبيق الحرارة على المجرى التي يسمح بتصريف الدمع من العين.
- كريم التستوستيرون.
آلية علاج جفاف العين لا تنحصر بما تم ذكره، إذ يوجد العديد والكثير من الطرق والخيارات العلاجية الأخرى التي يُمكن للطبيب استخدامها بناءً على سبب جفاف العين والعوامل المؤثرة فيها.
أسئلة شائعة
هل جفاف العين يُسبب ضعفًا في النظر؟
عندما تعاني من جفاف العين فإنّ تشوش الرؤية هو مجرد عرض من أعراض جفاف العين، ولكن جفاف العين بالإضافة إلى وجود حكة وتشوش وعدم قدرة على الرؤية بوضوح يدل على وجود حالة صحية أخرى.[٧]
هل جفاف العين يُسبب الصداع والدوخة؟
يمكن أن يسبب جفاف العين اختلافًا في مدة، وأعراض، وشدة الصداع الذي يعاني منه الفرد، كما أن الشخص إذا كان عرضة للصداع، فقد يحفز جفاف العين حدوثه،[٨] أما بالنسبة للدوخة، فنعم، أي نوع من مشاكل العين بما فيه الجفاف يمكن أن يسبب الدوار.[٩]
هل جفاف العين يُسبب ألمًا في العين؟
نعم، قد يشعر المصاب بجفاف العين بالألم، والذي قد يكون حادًا غير متكرر في العين أو لاذعًا ويُسبب وجعًا خفيفًا.[١٠]
لماذا يُسبب الطقس البارد جفاف العين؟
يمكن أن تتسبب درجات الحرارة الباردة في فقدان العين رطوبتها الطبيعية لتصبح جافة؛ مما يجعل الفرد يشعر بالألم وعدم الراحة.[١١]
استشر طبيب العيون دائمًا حول أي أسئلة تراودك وسجّل جميع الأعراض التي تشعر بها ليتمكن من تحديد التشخيص الصحيح؛ إذ تتشابه الكثير من الحالات الصحية في الأعراض المرافقة لها.
المراجع
- ^ أ ب "Dry Eyes", healthline, Retrieved 5/7/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د "Dry eyes", nhs, Retrieved 5/7/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح with dry eyes don,well as some chronic conditions. "What Is Dry Eye? Symptoms Causes, Diagnosis, Treatment, and Prevention", everydayhealth, Retrieved 5/7/2022. Edited.
- ↑ "EVERYTHING YOU NEED TO KNOW ABOUT DRY EYE", eyemedicalclinic, Retrieved 5/7/2022. Edited.
- ↑ "Dry eyes", mayoclinic, Retrieved 5/7/2022. Edited.
- ↑ "What Causes Dry Eyes?", webmd, Retrieved 5/7/2022. Edited.
- ↑ "What Causes Dry Eyes and Blurry Vision?", healthline, Retrieved 5/7/2022. Edited.
- ↑ eyes can cause differences,, eye pain, and swelling. "CAN DRY EYE CAUSE HEADACHES?", drbishop, Retrieved 5/7/2022. Edited.
- ↑ any type of eye,and brain can create dizziness. "EYE STRAIN AND VERTIGO: COULD IT BE BINOCULAR VISION DYSFUNCTION?", vision-specialists, Retrieved 5/7/2022. Edited.
- ↑ other signs and sensations,stinging, grittiness or dull ache. "Is Dry Eye Painful?", medicaleyecenter, Retrieved 5/7/2022. Edited.
- ↑ temperatures can cause your,your eyes healthy this winter! "Tips for dealing with winter dry eye", northwesteyesurgeons, Retrieved 5/7/2022. Edited.
